Trekking Khumbu Valley

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Descripción del trekking a Nepal

Un recorrido de trekking apto para todas aquellas personas que tengan gusto por caminar y una forma física normal. No se trata de un trekking para alpinistas ni para montañeros expertos, es un viaje para todas aquellas personas con gusto por caminar en la naturaleza y que quieran sumergirse en el mundo del pueblo sherpa, de los monasterios perdidos en las montañas, las caravanas de yaks y las grandes montañas de la tierra.
Es un trekking que se desarrolla a una altitud considerable por lo cual un correcto proceso de aclimatación es necesario. Diseñamos el itinerario de manera que la aclimatación a la altura sea lo más sencilla posible.

14 días de viaje: 8 jornadas de trekking con alojamiento en los mejores lodge del valle.
Este trekking nos brinda la oportunidad de caminar bajo uno de los paisajes de montaña más bellos del mundo a la vez que nos mezclamos con los sherpas, una etnia legendaria por su fortaleza física y su hospitalidad.

Resumen del trekking a Nepal

03-NOV / DÍA 1: CIUDAD DE ORIGEN – KATHMANDÚ
04-NOV / DÍA 2: LLEGADA A KATMANDÚ
05-NOV / DÍA 3: KATMANDÚ
06-NOV / DÍA 4: KATMANDÚ – LUKLA (2.804 M) – PAKDING (2.623 M)
07-NOV / DÍA 5: PAKDING (2.623 M) – NAMCHE BAZAR (3.450 M)
08-NOV / DÍA 6: NAMCHE BAZAR
09-NOV / DÍA 7: NAMCHE BAZAR (3.450 M) – THIANGBOCHE (3.900 M)
10-NOV / DÍA 8: THIANGBOCHE (3.900 M) – KHUMJUNG (3.780 M)
11-NOV / DÍA 9: NAMCHE BAZAR – THAME (3.700M)
12-NOV / DÍA 10: THAME – KONGDE (4.380 M)
13-NOV / DÍA 11.KONGNDE – LUKLA
14-NOV / DÍA 12. LUKLA (2.804 M) – KATMANDU
15-NOV / DÍA 13.KATMANDU
16-NOV / DÍA 14. KATMANDÚ – CIUDAD DE ORIGEN

Itinerario del trekking a Nepal

DÍA 1: CIUDAD DE ORIGEN – KATHMANDÚ
Salida en vuelo de línea regular Madrid/Barcelona - Katmandú.
Noche a bordo.

DÍA 2: LLEGADA A KATMANDÚ
Llegada a Katmandú a primera hora de la tarde. Traslado al hotel.
Alojamiento en hotel

DÍA 3: KATMANDÚ
Día libre en Katmandú. Este día podremos visitar los sitios más emblemáticos de la capital: Durbar Square, Bouddhanath, Swayambunath, Pasupatinath, Patan, etc. También tendremos tiempo para realizar alguna compra de material de montaña que nos falte para nuestro trekking. Alojamiento en hotel

DÍA 4: KATMANDÚ – LUKLA (2.804 M) – PAKDING (2.623 M)
Por la mañana temprano, tras desayunar, nos trasladamos al aeropuerto para coger nuestro vuelo con destino a Lukla. El trayecto dura unos 45 minutos, sobrevolaremos verdes colinas aterrazadas, donde vive una gran parte de la población nepalí. Como telón de fondo se levantan los macizos del Lantang Himal, Ganesh Himal y los picos más altos del Parque Nacional de Sagarmata. El aeródromo Lukla es el punto de partida del trekking clásico del Everest. Es un pequeño pueblo que respira al ritmo de las avionetas que aterrizan y despegan a diario (si el tiempo lo permite), el aeródromo es sin duda el lugar más bullicioso del pueblo, casi diríamos de todo el Valle de Khumbu a excepción del mercado tibetano de Namche Bazar. Una vez en Lukla es el momento de conocer a las personas que viajaran con nosotros durante todo el trekking, Sirdar (el guía local), porteadores, sherpas, cocinero... Tras un rápido almuerzo, nos ponemos en marcha camino de Pakding. El camino trascurre entre las terrazas y bosques, en algún momento sobre los puentes que cruzan el Dudh Kosi (Río de Leche), sus aguas provienen del norte, del deshielo de los glaciares que cuelgan de las montañas. Llegada a Pakding. Alojamiento en lodge.

DÍA 5: PAKDING (2.623 M) – NAMCHE BAZAR (3.450 M)
Continuamos subiendo por el Dudh Kosi a través de campos de mijo, cebada y patatas. El camino asciende suavemente cruzando a un lado y a otro del río por puentes colgados. Abandonamos el cauce del Dudh Kosi para comenzar una larga y pendiente subida hasta Namche Bazar la capital del pueblo Sherpa. Namche es el pueblo más grande de la zona, sus casas se levantan sobre las laderas de un valle en forma de hoz. Namche es sin duda el corazón comercial del valle, durante siglos ha sido un punto de encuentro entre India y Tíbet, los sábados tiene lugar el mercado en el cual los comerciantes tibetanos venden las mercancías que traen desde el norte.
Sobre todas las montañas que rodean Namche destacan los Thamserku, dos puntiagudos picos que se elevan hasta los 6.608 m de altura. Por la tarde se puede visitar el Museo Sherpa o callejear entre las pequeñas tiendas donde se puede encontrar desde unas botas de montaña de última generación hasta piolets de hace 70 años.
Alojamiento en lodge.

DÍA 6: NAMCHE BAZAR
Día de aclimatación en Namche. Dispondremos de todo el día para recorrer la capital Sherpa. Podremos visitar el Museo Sherpa, las pastelerías locales o simplemente charlar con los amables pobladores locales.
Alojamiento en lodge.

DÍA 7: NAMCHE BAZAR (3.450 M) – THIANGBOCHE (3.900 M)
Estas es una jornada que nos servirá para aclimatar. Comenzamos remontando la loma que se alza detrás del pueblo, desde allí tendremos espectaculares vistas del Amadablam. Bajamos ahora hasta Khunjung, el pueblo donde Hillary fundo sus escuelas para la gente del valle. Descendemos a través de bosques de rododendros hasta el fondo del valle, nos encontramos en la ribera del río Imja Khola; cruzamos Punki Tanga, una pequeña población junto al río. Veremos numerosos molinos de oración que giran gracias a la fuerza del agua. A partir de aquí comenzamos una fuerte subida hasta Tiangboche; tras los últimos zigzags del camino un chorten nos da la bienvenida a Thiangboche.
La mayor atracción del pueblo es el Monasterio de Thiangboche, en la actualidad alberga a unos 60 monjes. A finales de octubre o principios de diciembre tiene lugar en este monasterio el Mani Rimdu, un festival en que los monjes bailan con llamativas máscaras al ritmo de tambores. Thiangboche se encuentra en un lugar privilegiado, colgado de la arista que baja del Kantega (6.679 m) y con unas excepcionales vistas hacía el Amadablam y la gran muralla del Lhotse.
Alojamiento en lodge.

DÍA 8: THIANGBOCHE (3.900 M) – KHUMJUNG (3.780 M)
Desde Thiagboche comenzamos la jornada a través un camino alternativo que atraviesa bosques de magnolias y rododendros hasta el pueblo del Khumjung. A nuestra llegada visitamos el monasterio local que resguarda la cabeza del Yeti, la escuela fundada por Sir Edmund Hillary y el Hotel Japonés. Almuerzo y regreso a Namche.

DÍA 9: NAMCHE BAZAR – THAME (3.700M)
Día de aclimatación en Namche. Visita al pueblo del Thame en el valle del Bhote Khosi. Este valle es muy diferente al Khumbu al ser mucho menos visitado. El pueblo de Thame, donde tendremos nuestro almuerzo, es uno de los más bonitos de toda la zona y el principal asentamiento de este valle. Visitamos la Gumpa local y disfrutamos de las impresionantes vistas de las montañas aledañas.
Alojamiento en lodge.

DÍA 10: THAME – KONGDE (4.380 M)
Esta será una de las jornadas más bonitas y la más larga de nuestro trekking en el que recorremos uno de los senderos menos visitados y más espectaculares del todo el Parque Nacional. Desde Thame ascendemos gradualmente salvando varias gargantas cubiertas por una espesa vegetación. En el camino cruzamos ríos y cascadas que desaguan los glaciares de las montañas circundantes. El almuerzo será un picnic que llevamos con nosotros, Antes de llegar a Kongde, antiguo asentamiento de pastores, atravesamos un bosque gigante de magnolias. Al llegar a nuestro Lodge, disfrutamos de las espectaculares vistas del Himalaya: divisamos Everest, Lothse, Nupse, Pumori, Cholatse, Tabuche, Ama Dablam, Thamserku, Kangtega, etc.
Alojamiento en lodge Yeti Mountain Home.

DÍA 11. KONGNDE – LUKLA
Esta jornada perdemos una altura considerable y descendemos hasta el fondo del valle hasta el ya conocido poblado de Paking. Serán más de 2000m de desnivel negativo así que caminamos despacio, disfrutando de las impresionantes vistas ya que será la última jornada en que veremos los gigantescos picos del Himalaya.
Alojamiento en lodge.

DÍA 12. LUKLA (2.804 M) – KATMANDU
Vuelo de regreso a Katmandú. Día libre.
Alojamiento.

DÍA 13. KATMANDU
Día libre. Como actividad opcional aunque casi obligada, una buena idea para esta jornada es visitar la ciudad histórica de Bakthapur localizada a 30km de la capital. Esta ciudad Patrimonio de la Humanidad (UNESCO) es uno de las joyas

DÍA 14. KATMANDÚ – CIUDAD DE ORIGEN
A primera hora de la tarde traslado al aeropuerto para coger el vuelo internacional.

El trekking a Nepal Incluye

PRECIO POR PERSONA: 1630€ + VUELOS – PRECIO GRUPO 2/3 PERSONAS

El trekking a Nepal No Incluye

• Seguro de trekking incluido el rescate en helicóptero en caso de accidente y repatriación a España con gastos ilimitados.
• Seguro de cancelación hasta 1000 € en caso de enfermedad o accidente.
• Guía local durante todo el recorrido de trekking incluido su seguro.
• 1 sirdad, 1 sherpa cada 5 participantes y porteadores para el transporte del material incluyendo seguro de estos.
• Bolsa de expedición Taranna /The North Face 90 litros.
• Todos los traslados hotel-aeropuerto-hotel.
• Vuelo Katmandú-Lukla-Katmandu, tasas incluidas.
• Pensión completa durante todo el recorrido de trekking.
• Permiso de trekking.
• Alojamientos en lodge durante el trekking.
• 4 noches de alojamiento en Katmandú en hotel 4*

Fechas de salida del trekking a Nepal

Nov: 03  

Descargar ficha del viaje en pdf

Equipamiento para este trekking a Nepal

• Vuelos internacionales
• Comidas y cenas en Katmandú.
• Visado (40 €)
• City tour a la ciudad de Bakthapur
• Propinas.
• Bebidas durante todo el viaje.
• Gastos imprevistos provocados por circunstancias incontrolables como cancelaciones o retrasos de vuelos, carreteras bloqueadas, condiciones atmosféricas, desastres naturales...

Lista de material


CABEZA
  • Gorro
  • Braga de cuello
  • Gorro de sol
CUERPO
  • Camisetas
  • Camiseta Térmica
  • Forro Polar Fino
  • Forro Polar grueso
  • Chaqueta de plumas o Primaloft
  • Chaqueta Impermeable
MANOS
  • Guantes finos
  • Guantes de forro polar
  • Guantes impermeables gruesos
PIES
  • Calcetines de montaña medios
  • Calcetines finos
  • Calcetines de alta montaña
  • Botas
  • Chanclas
  • Zapatillas de deporte
PIERNAS
  • Mallas Térmicas
  • Pantalón Impermeable
  • Pantalón de trekking
  • Ropa interior
  • Traje de baño
PARA DORMIR
  • Saco de dormir.
MATERIAL MONTAÑA GENERAL
  • Linterna frontal + Pilas repuesto.
  • Cantimplora o Camel back
  • Mochila
  • Bastones
  • Gafas de sol
  • Petate o Bolsa de viaje.
HIGIENE
  • Cepillo de dientes
  • Pasta dental
  • Toalla ligera
  • Jabón y/o Champú
  • Toallitas húmedas
  • Crema solar
  • Protector labial
  • Cepillo de Uñas
VARIOS
  • Pastillas potabilizadoras.
  • Bolsas de basura.
  • Cámara fotos / video
  • Candado.
  • Teléfono móvil y cargador
  • Pinzas y cordino para tender
  • Navaja
DOCUMENTACIÓN.
  • Pasaporte válido.
  • Visado si se requiere.
  • Fotos si se requieren.
  • Seguro médico.
  • Tarjetas de crédito.
  • Dinero en efectivo.
COMIDA
  • Barritas o geles energéticos.
  • Bebida Isotónica.
  • Algo de embutido al vacío.
BOTIQUIN
  • Antibiótico de amplio espectro
  • Crema antiséptica (Betadine o similar)
  • Pastillas para la garganta
  • Fortasec o similar para la diarrea
  • Edemox para la altitud.
  • Analgésicos (Aspirina/Paracetamol)
  • 1 venda
  • 1 rollo esparadrapo
  • Compeed o similar para las ampollas
  • Repelente insectos
  • Sueroal o algún liquido rehidratante
  • Anti-inflamatorio (Voltaren o similar)

Nivel de dificultad:

Nivel 3: Trekking de varios días

En el nivel 3 es donde se sitúan la mayoría de nuestros viajes y por ello también donde es más difícil acertar con una definición que los englobe a todos. En este nivel nos encontramos ya con viajes que nos exigirán físicamente. Son viajes que superan los 6 días de trekking y en algunos casos llegan hasta los 15. Algunos de estos trekking transcurren en alturas considerables, por encima de los 4000 metros y llegando en ocasiones hasta los 5.500 metros. En la mayoría de los casos dormimos en campamentos, en algunas zonas como Everest y Annapurnas podremos dormir en lodges locales. Se necesitará un buen saco de dormir y buen material de montaña en general. En casos excepcionales puede haber alguna jornada en la que pisemos algo de nieve o que puntualmente tengamos que atravesar terreno glaciar sin pendiente para lo cual normalmente no se necesitaran ni piolet ni crampones. En alguna jornada tendremos camino un poco más incomodos de lo habitual a veces por zona de pedreras o morrena.

Ejemplos: Trekking Everest, Annapurnas, Kilimanjaro, Huayhuash, Trekking Cordillera Real Bolivia.
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